Reuni meus 3 materiais mais potentes em um combo especial, com tudo que você precisa para cuidar da sua saúde de forma integrada, consciente e possível.
 
O que você vai receber:
Como usar o Guia Alimentar
Transforme informação oficial em prática diária. Sem terrorismo nutricional.
Descubra como montar refeições acessíveis, simples e saudáveis — com o que você tem em casa.
Entre Pausas e Presenças
Aprenda a comer com mais calma, consciência e conexão com o seu corpo.
Uma introdução acolhedora e prática ao mindful eating e ao autocuidado sem culpa.
Guia Afrocentrado para Alimentação Planetária
Alimente-se de forma ética, culturalmente conectada e sustentável.
Um guia que une saberes ancestrais, saúde planetária e acessibilidade alimentar.
 
E o melhor: tudo isso com valor especial por tempo limitado.