Saúde no mundo real: como transformar cuidado em rotina

Não existe rotina perfeita. Mas existe cuidado possível.

Entre filhos, boletos, trabalho e cansaço, é possível sim criar rituais de saúde reais, afetivos e sustentáveis.

A base da saúde não está nos extremos. Está no sono possível, no movimento possível, na comida possível, sem culpa e sem pressa.

Meus materiais foram pensados para te apoiar nisso:

📌 O guia alimentar para escolhas práticas

📌 O Entre Pausas e Presenças para comer com consciência

📌 O guia afrocentrado para pensar saúde de forma coletiva e acessível

Eles funcionam melhor juntos. Mas nenhum substitui a escuta personalizada de uma consulta. E juntos, você pode adquirir por um valor especial aqui.

No grupo do Telegram tem um roteiro gratuito com dicas práticas para montar sua rotina de cuidado, além de acesso direto a todos os meus materiais.

E se quiser um olhar acolhedor e especializado sobre sua rotina, minhas consultas estão abertas.👉 Clique aqui para agendar

Do meu tempo para o seu tempo

Com carinho,

Dra. Danielle Fava

CRN3 26112